Recette documentée

Callaloo trinidadien

Une soupe épaisse de feuilles de taro, de gombo, de courge et de lait de coco, mijotée puis mixée jusqu’à la texture souhaitée.

Cette version associe des feuilles de taro, du gombo et de la courge au lait de coco et au piment Scotch bonnet. La préparation active prend environ 30 minutes et donne quelque 4 portions ; ce sont des estimations pratiques.

Temps total60 min
DifficultéIntermédiaire
portions4
Callaloo trinidadien
Cette illustration éditoriale générée par IA ne prouve pas que la recette a été testée.
Prenez votre temps

Préparation

  1. 01

    Préparer les ingrédients

    Lavez les feuilles de taro, séparez les feuilles des nervures et hachez-les. Hachez le gombo, coupez la courge en dés, puis hachez l’oignon et l’ail.

  2. 02

    Laisser mijoter

    Mettez les feuilles de taro, le gombo, la courge, l’oignon, l’ail, le thym séché, le lait de coco et l’eau dans une casserole. Ajoutez le sel et posez le piment Scotch bonnet entier dessus. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter environ 30 minutes, jusqu’à ce que les feuilles et la courge soient tendres.

    30 min
  3. 03

    Mixer et servir

    Retirez le piment entier. Mixez le mélange jusqu’à obtenir la texture souhaitée. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau pour l’alléger ; servez la soupe chaude.

Sources et révision

Contenu recherché, recoupé et validé automatiquement. Sources consultées :

  1. Higiene de los alimentos www.aesan.gob.es/seguridad-alimentaria/higiene-alimentos
  2. Trinidad and Tobago/Trinidad y Tobago doi.org/10.1787/888933338278
  3. Trinidadian Cuisine: Traditional Recipes, Food History and Regional Guide www.theworldonaplate.co.uk/cuisines/trinidadian
  4. Trinidad and Tobago’s National Dish and Caribbean Fusion | Remitly www.remitly.com/blog/en-au/food/national-dish-of-trinidad-and-tobago/
  5. Authentic Trinidadian Recipes – The Makeshift Chef themakeshiftchef.wordpress.com/category/authentic-trinidadian-recipes/
  6. Trinidadian Food: Top 38 Dishes - TasteAtlas www.tasteatlas.com/best-rated-dishes-in-trinidad-and-tobago
  7. Home | Foodie Nation www.foodienationtt.com/
  8. Easy Trinidad Pelau with Chicken (with Step-by-Step Instructions!) insearchofyummyness.com/trinidad-pelau-chicken-and-pigeon-peas/
  9. Trinidad y Tobago, su gastronomía - Cosas de Viajes www.cosasdeviajes.com/trinidad-tobago-gastronomia/
  10. Trinidad y Tobago: Mezcla de ingredientes, deleite de sabores - Panorama de las Américas revistapanorama.com/trinidad-y-tobago-mezcla-de-ingredientes-deleite-de-sabores/
  11. Recetas de Trinidad y Tobago :: Tropecientasmilrecetas tropecientasmilrecetas.webnode.es/recetas-de-america/recetas-de-trinidad-y-tobago/
  12. 10 Essential Ingredients in Trinidad Cooking - Cooking With Ria cookingwithria.com/2026/03/10-essential-ingredients-in-trinidad-cooking/
  13. Pholourie - Receta Tradicional Trinitense | 196 flavors www.196flavors.com/es/pholourie/?srsltid=AYCX9vKkrcP7aWyIn4m-cLFs5kudq7AWHhekouBc1PAg82xONUZ…
  14. Pasteles - Wikipedia, la enciclopedia libre es.wikipedia.org/wiki/Pasteles
  15. Trinidad and Tobago cuisine - Wikipedia en.wikipedia.org/wiki/Trinidad_and_Tobago_cuisine
  16. Pholourie - Receta Tradicional Trinitense | 196 flavors www.196flavors.com/es/pholourie/?srsltid=AYCX9vIJownXRFzIZ668xy1i3wTJ5h93oLE_fFp2ay-zkHyzVC4…
  17. Cooking up the ’Calaloo’ nation: gender, race and national cuisine in the imagining of Trinidad and Tobago | OpenAlex openalex.org/W2299819200
  18. Project MUSE -- Verification required! doi.org/10.1353/cal.2013.0127
  19. - YouTube www.youtube.com/watch?v=GlyFOMO68Wo
  20. Trini Callaloo Recipe | Bon Appétit www.bonappetit.com/recipe/trini-callaloo?srsltid=AYCX9vLA4WG6h637yY7xqnkTTvlJKU8GZWw2BoKaVP1…
  21. Trinidad Callaloo Recipe (Vegan, Dairy-Free) — The Natural Foodie www.thenaturalfoodie.com/blog/trinidad-callaloo-recipe
  22. AIP Trinidadian Callaloo • Heal Me Delicious healmedelicious.com/aip-trinidadian-callaloo/
  23. Trinidadian Callaloo - OLDWAYS - Cultural Food Traditions OLDWAYS – Cultural Food Traditions oldwayspt.org/recipe/trinidadian-callaloo/
  24. Jamaican Callaloo Recipe - That Girl Cooks Healthy thatgirlcookshealthy.com/jamaican-callaloo/
  25. Trinidad Coconut Milk Callaloo - Gluten Free & Dairy Free offthewheatenpathtt.com/2019/12/29/trinidad-coconut-milk-callaloo-dairy-free-gluten-free/
  26. Callaloo Preparation, Tradition Passed Down Through Generations eatahfoodtt.com/recipes/mmhmm/callaloo-recipe/
  27. Callaloo - Receta Tradicional Trinitense | 196 flavors www.196flavors.com/es/callaloo/?srsltid=AYCX9vLjuLh7mueXrTghdachnr5KOfGQ97enzk1SUQwBqy8OV824…
  28. Callaloo - Common Threads www.commonthreads.org/es/recipes/callaloo/
  29. Callaloo jamaicano (Jamaica) - Recetas deliciosas www.gzrecipes.com/es/viaggiandomangiando/callaloo-jamaicano-jamaica/
  30. Callaloo, una receta típica caribeña | Excelencias Gourmet www.excelenciasgourmet.com/es/noticia/callaloo-una-receta-tipica-caribena
  31. Callaloo: el guiso de hojas verdes de Trinidad y Tobago | Sekai Gohan sekaigohan.com/es/recipes/south-america/trinidad/callaloo
  32. Trini Callaloo Recipe | Bon Appétit www.bonappetit.com/recipe/trini-callaloo?srsltid=AYCX9vLLnzyLqi0zeVpAJ-z0_gw_w9E1unTcMVn__Rx…
  33. Callaloo - Receta Tradicional Trinitense | 196 flavors www.196flavors.com/es/callaloo/?srsltid=AYCX9vJoPNUgdPuHwcwk295I1TftF_BxpaQAZkaGQaibgUUVhhT1…
  34. Receta de Jamaicano Callaloo y Bacalao - Jamaica Viaje y Cultura .com jamaicatravelandculture.com/comida-y-bebida/callaloo-y-bacalao.htm
  35. Gastronomía de Venezuela - Wikipedia, la enciclopedia libre es.wikipedia.org/wiki/Gastronom%C3%ADa_de_Venezuela

État: Publiée après validation documentaire ; aucune mention « Testée » n’est affichée.

Planning hebdomadaire

Choisissez un jour et un repas

Nous utilisons des technologies de session et de sécurité. Avec votre permission uniquement, nous chargeons Google Analytics pour mesurer les visites et Google Maps dans Contact. Choisissez séparément, refusez ou acceptez les deux.

Retirez chaque permission ici. Le retrait de la mesure recharge la page pour décharger la balise.

Politique de cookies