Receta documentada

Riz Gras de Burkina Faso

Arroz cocinado en una sola olla con pollo, tomate, cebolla, ajo y chile. El aceite y el caldo de cocción impregnan el arroz de sabor.

El Riz Gras es un plato de arroz conocido en Burkina Faso y también presente en otras cocinas de África occidental. Esta versión combina arroz, pollo y una base de tomate, con chile habanero y una pastilla de caldo; se cocina todo en la misma olla hasta que el arroz esté tierno.

Tiempo total70 min
DificultadIntermedia
raciones4
Riz Gras de Burkina Faso
La imagen es una ilustración editorial generada con IA y no acredita una prueba culinaria.
Sin prisas

Preparación

  1. 01

    Preparar y dorar el pollo

    Calienta el aceite en una olla amplia a fuego medio. Añade el pollo y dóralo por fuera, removiendo ocasionalmente. Incorpora la cebolla picada y el ajo, y cocina hasta que la cebolla empiece a ablandarse.

    12 min
  2. 02

    Preparar la base de tomate

    Añade a la olla los tomates picados, la pasta de tomate y el chile habanero. Remueve y cocina hasta que los tomates empiecen a deshacerse y la mezcla se concentre.

    10 min
  3. 03

    Cocer el arroz con el pollo

    Añade el arroz, el agua y la pastilla de caldo. Remueve para repartir los ingredientes y lleva a un hervor suave. Tapa la olla y cocina a fuego bajo hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido el líquido. Si hace falta, ajusta el tiempo al indicado en el envase del arroz.

    28 min
  4. 04

    Dejar reposar y servir

    Retira la olla del fuego y déjala tapada unos minutos. Remueve suavemente para soltar el arroz y sirve caliente.

    5 min

Fuentes y revisión

Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:

  1. Higiene de los alimentos www.aesan.gob.es/seguridad-alimentaria/higiene-alimentos
  2. Customs & Cuisine of Burkina Faso - Together Women Rise togetherwomenrise.org/customsandcuisine/customs-cuisine-of-burkina-faso/
  3. Food And Beverage In Burkina Faso | Discover Burkina-Faso discover-burkinafaso.com/food-beverage/
  4. Burkina Faso food – discover its typical dishes travelinspires.org/burkina-faso-food-discover-its-typical-dishes/
  5. Cooking in Burkina Faso: Traditional Fuels Versus... : Epidemiology doi.org/10.1097/01.ede.0000391728.40779.19
  6. International Cooking: Food from Burkina Faso - The Flavor Vortex www.theflavorvortex.com/international-cooking-food-from-burkina-faso/
  7. Recipes from Burkina Faso ~ Travel by Stove travelbystove.blogspot.com/2012/07/recipes-from-burkina-faso.html
  8. RIZ GRAS (FAT RICE) from BURKINA FASO – Around the World in One Kitchen – Eat This NY eatthisny.com/2022/02/02/web-series/riz-gras-fat-rice-from-burkina-faso-around-the-world-in-…
  9. How to Make Traditional Burkina Faso Soumbala - FunTimes Magazine funtimesmagazine.com/recipes/burkina-faso-soumbala/
  10. Food of Burkina Faso: 4 Traditional Dishes www.menuella.com/food-wiki/burkina-faso
  11. - YouTube www.youtube.com/watch?v=PbymUSO-UWA
  12. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vIfdzDWsQqTQX1NNhWeTwUMRW3IllrNzU…
  13. Recetas de África Occidental: 6 platos exóticos para viajar con el paladar | Gastronosfera www.gastronosfera.com/top-lists/recetas-de-africa-occidental-6-platos-exoticos-para-viajar-c…
  14. Gastronomía de Burkina Faso - Wikipedia, la enciclopedia libre es.wikipedia.org/wiki/Gastronom%C3%ADa_de_Burkina_Faso
  15. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vID8tp2zm_0obyTJg_…
  16. Tô - Viaja en mi Cocina viaja-en-mi-cocina.blogspot.com/2015/08/to_4.html
  17. Micronutrient Adequacy of Women’s Diet in Urban Burkina Faso Is Low | OpenAlex openalex.org/W20881079
  18. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vLW73IiB4aBkH_g0RkrqOwMCGiYqsKDjK…
  19. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vI8iI-elnlM8d5FL7h…
  20. Burkina Faso’s National Dish: Simple Ingredients, Deep Tradition | Remitly www.remitly.com/blog/en-au/food/national-dish-of-burkina-faso/
  21. - YouTube www.youtube.com/watch?v=OEKsx6Xm22Y
  22. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vJS8otv9mwTypjlc4fC_dHN2U6c9vWV-p…
  23. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vKJ0RXdBjeBQ-kVjS8…
  24. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vJ46yVqtArgsEFAvLtV8ZZimq7tHoz7Il…
  25. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vJD3kyaaMgt5zs4XFd…
  26. Food and Drink | Burkina Faso | Saiga Tours www.saigatours.com/details/africa/burkina-faso/food-and-drink/
  27. Burkinabé Food: Top 4 Dishes - TasteAtlas www.tasteatlas.com/best-rated-dishes-in-burkina-faso
  28. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vKrwjqhvsd5Qny632HBu-d1OZjzWMoYJW…
  29. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vKYyxOgWb2QWo_qFG3…
  30. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vK4RkQoub5gwydUcAoPyxLRPducExgOle…
  31. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vJIHFa0NmPmteW99yv…
  32. - YouTube www.youtube.com/watch?v=EKi_bWgp6wI
  33. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vJhumiHvZiml-DOipHNmidsI9EiprrGLJ…
  34. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vINNgottgDyqsxw1eK…
  35. Zoom Koom - Receta Tradicional de Burkina Faso | 196 flavors www.196flavors.com/es/burkina-faso-zoom-koom/?srsltid=AYCX9vIYnItKd94UoMbNechSpYbnnSowe4bqcF…
  36. 5 recetas africanas que te harán viajar – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-africanas-que-te-haran-viajar?srsltid=AYCX9vJPcqbOQDRKPmxerKM…
  37. Thermal Performance Optimizations Of A Hemispherical Solar Cooker With Aluminum Sheet Concentrators: Application To Food Cooking doi.org/10.21474/ijar01/22441
  38. Make Burkinabé Tô — Compassion Recipes www.compassion.com/blog/burkinabe-to-recipe/
  39. Tô - Travelling Kitchen viaja-en-mi-cocina-english.blogspot.com/2015/08/to.html
  40. How to Make Traditional Burkina Faso Tô - FunTimes Magazine funtimesmagazine.com/recipes/burkina-faso-t/
  41. Tô de Burkina Faso: origen, ingredientes y alérgenos www.menuella.com/es/food-wiki/to

Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».

Planificador semanal

Elige día y comida

Usamos sesión y seguridad para prestar nuestras funciones. Solo con tu permiso cargamos Google Analytics para medir visitas y Google Maps en Contacto. Puedes elegir por separado, rechazar o aceptar ambas opciones.

Puedes retirar cada permiso desde este mismo panel. Al retirar analítica, la página se recarga para detener la etiqueta ya cargada.

Política de cookies