Recette documentée

Bouillabaisse marseillaise

France Provenza

Un ragoût provençal de Marseille préparé avec des poissons de roche d’au moins quatre espèces, des pommes de terre et des moules. Servir le bouillon et le poisson séparément, avec du pain grillé et une rouille à l’ail, au safran et au piment.

Cette version marseillaise associe des poissons de roche variés à un bouillon aromatique de tomate, de fenouil, d’ail et de safran. Le poisson cuit avec les pommes de terre et les moules, puis se sert à part du bouillon, avec du pain grillé et de la rouille.

Temps total120 min
Difficultésite.advanced
portions4
Bouillabaisse marseillaise
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Préparation

  1. 01

    Faire mariner le poisson

    Coupez les plus gros poissons en morceaux. Mélangez-les avec 30 ml d’huile d’olive, une pincée de safran, le zeste d’orange et les feuilles de laurier. Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur pendant 60 minutes.

    60 min
  2. 02

    Préparer la base aromatique

    Faites chauffer 70 ml d’huile d’olive dans une marmite. Ajoutez les oignons et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Incorporez quatre gousses d’ail hachées, les tomates et les graines de fenouil ; faites cuire 5 minutes en remuant, jusqu’à ce que les tomates ramollissent.

    5 min
  3. 03

    Cuire les pommes de terre

    Versez 1,5 litre d’eau dans la marmite et portez à ébullition. Ajoutez les pommes de terre et le persil. À la reprise de l’ébullition, baissez le feu et laissez frémir doucement pendant 15 minutes. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir.

    15 min
  4. 04

    Ajouter le poisson et les moules

    Disposez les morceaux de poisson les plus gros et les plus fermes sur les pommes de terre, avec la marinade. Lorsque le bouillon revient à ébullition, baissez le feu et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les petits poissons et les moules, couvrez et poursuivez quelques minutes, jusqu’à ce que le poisson soit opaque et que les moules soient ouvertes.

    10 min
  5. 05

    Préparer la rouille

    Mettez les deux jaunes d’œufs, deux gousses d’ail, le piment, une pincée de safran, le sel et 167 ml d’huile d’olive dans un récipient haut. Posez le mixeur au fond et mixez sans le déplacer jusqu’au début de l’émulsion ; relevez-le ensuite lentement jusqu’à obtenir une sauce homogène.

  6. 06

    Griller le pain et servir

    Faites griller les huit tranches de pain et tartinez-les de rouille. Retirez délicatement le poisson, les pommes de terre et les moules, puis disposez-les sur un plat. Servez le bouillon à part, avec le pain grillé et le reste de rouille.

Sources et révision

Contenu recherché, recoupé et validé automatiquement. Sources consultées :

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  2. Por qué el Sáhara Occidental es una pieza clave para la seguridad alimentaria mundial doi.org/10.64628/aao.swhdr6qsf
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  4. Bouillabaisse (Sopa bullabesa) - Gonzalo D'Ambrosio - Receta - Canal Cocina canalcocina.es/receta/bouillabaisse-sopa-bullabesa
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  6. Bullabesa | Oficina de Turismo de Marsella www.marseille-tourisme.com/es/descubrir-marsella/gastronomia/especialidades-culinarias-de-ma…
  7. Bouillabaisse O Sopa Bullabesa Con Su Mayonesa De Azafrán cocinafrancia.com/2021/10/15/bouillabaisse-bullabesa/
  8. LA BOUILLABAISSE - Acadèmia Catalana de Gastronomia i Nutrició acgn.cat/la-bouillabaisse/
  9. Bullabesa o 'bouillabaisse' | Recetas | Gastronomía | EL PAÍS elpais.com/gastronomia/recetas/2022/01/31/receta/1643623677_475965.html
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  11. La Bouillabaisse: Tradición y evolución en la cocina francesa foodandwineespanol.com/gastronomia/gourmet/la-bouillabaisse-tradicion-y-evolucion-en-la-coci…
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  13. Conducta alimentaria de cuatro especies de aves playeras (Charadriiformes: Scolopacidae) en Chametla, B.C.S., México | Revista de Biología Tropical doi.org/10.15517/rbt.v47i1-2.19072
  14. Bullabesa, tradición marinera desde Marsella | Excelencias Gourmet excelenciasgourmet.com/es/bullabesa-tradicion-marinera-desde-marsella
  15. Hoja de impresión de Bullabesa canalcocina.es/receta/bullabesa-2/vista/impresion
  16. Receta de bullabesa con pescado de roca y mejillones de La Platjeta - La Platjeta - Peix fresc de la barca a casa laplatjeta.net/receta-bullabesa-pescado-roca-mejillones-la-platjeta/
  17. Bouillabaisse: origen, ingredientes y alérgenos www.menuella.com/es/food-wiki/bouillabaisse
  18. BULLABESA decomeryleer.blogspot.com/2013/01/bullabesa.html
  19. Hoy Cocinas Tú: Bouillabaisse | Gastronomía & Cía www.gastronomiaycia.com/hoy-cocinas-tu-bouillabaisse/
  20. Receta de Bouillabaisse (Bullabesa) Tradicional | Sopa de Pescado Francesa recetasdelabuelo.com/receta/bouillabaisse-bullabesa/

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