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Receitas de pratos principais

Pratos principais variados e equilibrados para almoços e jantares, com instruções simples e fiáveis.

O centro de uma refeição bem planeada

Descubra pratos completos para o dia a dia e ocasiões especiais. Explore por cozinha, dificuldade ou duração e planeie o próximo menu.

Tipo de prato Cozinha Dificuldade Preferência Tempo total Ordenar por

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Resultados

169

20 minFácil

Nasi goreng indonésio com frango e ovo

Arroz frito indonésio com frango, ovo e legumes, com a combinação doce e salgada de kecap manis e molho de soja.

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90 minFácil

Gigantes plaki gregos

Feijões gigantes num molho de tomate, alho e azeite, assados até o molho engrossar.

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60 minIntermédia

Okonomiyaki ao estilo de Osaka

Panquecas japonesas de couve com camarão e barriga de porco, servidas com molho okonomiyaki caseiro. Rende 4 porções.

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29 minIntermédia

Francesinha do Porto

Sanduíche portuense com três fatias de pão torrado, carne de vaca, fiambre e salsichas, coberta com queijo derretido e molho quente de cerveja e tomate.

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45 minIntermédia

Chingri malai curry

Camarões num molho bengali cremoso de leite de coco, cebola, gengibre e especiarias. Serve 4 porções.

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41 minIntermédia

Empada australiana de carne

Empadas individuais com base de massa quebrada, recheio de carne de vaca com molho espesso e cobertura de massa folhada.

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28 minIntermédia

Suruwa fijiano de peixe

Um curry fijiano de peixe com tomate, leite de coco e especiarias aromáticas.

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170 minIntermédia

Ghormeh sabzi iraniano

Um guisado iraniano de borrego, feijão-vermelho e muitas ervas frescas, com lima seca e uma nota cítrica. Serve 4 pessoas.

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90 minIntermédia

Sajta de pollo boliviana com tunta e amendoim

Ensopado boliviano de frango com molho de pimenta amarela, servido com batatas, tunta com amendoim e uma sarsa fresca de cebola e tomate.

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45 minsite.advanced

Banku com tilápia grelhada

Banku de milho e mandioca, cozido até ficar macio e ligeiramente ácido, servido com tilápia assada, molho de pimenta e legumes frescos.

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150 minsite.advanced

Pepián guatemalteco de frango

Um guisado guatemalteco de frango com legumes e um recado espesso de pimentas, tomate, sementes tostadas e especiarias. Rende 4 porções.

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85 minIntermédia

Lahmacun turco de cordeiro

Quatro pães achatados turcos, finos e redondos, cobertos com cordeiro picado, legumes, ervas e especiarias.

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25 minIntermédia

Suruwa fijiano de peixe

Caril fijiano de peixe branco firme com tomate, leite de coco e especiarias; uma versão de suruwa da tradição indo-fijiana.

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50 minsite.advanced

Bouillabaisse marselhesa tradicional

Um guisado provençal de peixe de rocha com tomate, batata, funcho, açafrão e laranja. Para manter o caráter marselhês, use pelo menos quatro espécies de peixe e sirva o caldo e o peixe separadamente, com pão torrado esfregado com alho.

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40 minIntermédia

Chupe chileno de caranguejo

Chupe chileno de caranguejo com pão embebido em leite e creme de leite, refogado de legumes, queijo e cobertura gratinada. Serve 4 porções e leva cerca de 40 minutos.

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40 minIntermédia

Cuscuz tunisino de peixe

Cuscuz de sêmola servido com peixe, grão-de-bico e legumes num caldo vermelho de tomate e harissa, uma combinação característica das versões tunisinas.

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