Menu settimanale
Menu settimanale del 18 ottobre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Avena al forno con frutti di bosco e semi
50 min
6 porzioni
Martedì · Colazione
Avena al forno con pesca e semi
40 min
4 porzioni
Mercoledì · Colazione
Avena al forno con semi
35 min
6 porzioni
Giovedì · Colazione
Avena al forno con banana e semi
60 min
4 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno con mele e semi
55 min
4 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al forno con pera e semi
65 min
4 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno con zucca e semi
45 min
4 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Zuppa delicata di patata dolce e mela
65 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Insalata croccante di quinoa e cetriolo
25 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Riso asciutto con zucca e carciofi
38 min
4 porzioni
Giovedì · Pranzo
Sardine al forno con cipolla
30 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Petto di pollo al forno con erbe aromatiche
50 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Crema arrosto di porri con aglio arrosto
50 min
4 porzioni
Domenica · Pranzo
Fagioli borlotti stufati con verdure e pomodoro
37 min
4 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Avena al forno con frutti di bosco e semi
50 min
6 porzioni
Martedì · Merenda
Torta alla banana e limone
45 min
12 porzioni
Mercoledì · Merenda
Avena al forno con pesca e semi
40 min
4 porzioni
Giovedì · Merenda
Avena al forno con semi
35 min
6 porzioni
Venerdì · Merenda
Torta di carote e limone
70 min
4 porzioni
Sabato · Merenda
Torta di zucca e limone
55 min
4 porzioni
Domenica · Merenda
Avena al forno con banana e semi
60 min
4 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Riso asciutto con zucca e carciofi
38 min
4 porzioni
Martedì · Cena
Sardine al forno con cipolla
30 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Petto di pollo al forno con erbe aromatiche
50 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Crema arrosto di porri con aglio arrosto
50 min
4 porzioni
Venerdì · Cena
Fagioli borlotti stufati con verdure e pomodoro
37 min
4 porzioni
Sabato · Cena
Riso in brodo con pollo e rosmarino
50 min
4 porzioni
Domenica · Cena
Insalata di zucchine con peperone arrostito
8 min
4 porzioni