Comment mange-t-on en Fidji
50 indicateurs pour découvrir les repas, les ingrédients et la culture alimentaire du pays. Les informations sont complétées progressivement à partir de sources documentées.
Les données ne sont pas toutes comparables : disponibilité, achats et ingestion sont des mesures différentes. Consultez la période, la population et la méthode de chaque résultat. Une description qualitative ne permet pas de chiffrer des fréquences ou des quantités.
Rythme et compagnie
3/8
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Horaires des repas | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Nombre de repas par jour |
23.9% ont déclaré prendre le petit-déjeuner pendant 0–3 des 5 derniers jours d’école ;35.6% ont pris la collation matinale à cette même fréquence. Périmètre, méthode et limites
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| Durée des repas | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Répartition de l’apport énergétique | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Semaine et week-end | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Repas à domicile et à l’extérieur |
Manger à l’extérieur était plus courant dans les familles dont les mères travaillaient ou étudiaient ; les mères au foyer le réservaient aux sorties familiales et aux fêtes. Périmètre, méthode et limites
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| Fréquence de cuisine | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Repas en compagnie |
Les personnes interrogées décrivent des repas lors de réunions familiales, d’église et avec des invités, où l’on encourage à continuer de manger et où refuser un aliment peut sembler impoli. Périmètre, méthode et limites
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Garde-manger et recettes
2/2
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Ingrédients les plus consommés |
Le groupe des féculents —dalo, manioc, patate douce, pomme de terre, riz, fruit à pain, pain/roti ou nouilles— était consommé en moyenne 6.6 jours par semaine. Périmètre, méthode et limites
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| Ingrédients les plus présents dans les recettes |
Dans ce recueil, kokoda,suruwa et vakalolo contiennent du lait de coco; le purini et le gâteau au manioc contiennent de la crème de coco. Périmètre, méthode et limites
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Céréales et aliments végétaux
6/6
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Céréales et dérivés |
Chez les participants indo-fidjiens de l’étude,le riz et la farine étaient les principales sources de glucides; les produits comprenaient roti,pain,crackers,nouilles instantanées et Weet-Bix. Périmètre, méthode et limites
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| Pains |
Roti et pain figuraient parmi les produits à base de farine consommés par les participants indo-fidjiens; leurs quantités et recettes de pâte ne sont pas publiées séparément. Périmètre, méthode et limites
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| Légumineuses |
Pois chiches et dhal de lentilles figuraient parmi les sources de protéines des participants indo-fidjiens; l’étude n’établit ni quantités de légumineuses ni poids secs ou cuits. Périmètre, méthode et limites
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| Légumes |
La consommation de légumes était déclarée en moyenne 5.6 jours par semaine habituelle (IC à95%: 5.4–5.7). Périmètre, méthode et limites
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| Fruits |
La consommation de fruits était déclarée en moyenne 3.9 jours par semaine habituelle (IC à95%: 3.7–4.1). Périmètre, méthode et limites
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| Pommes de terre, racines et tubercules |
Les participants indo-fidjiens mangeaient des pommes de terre frites ou au curry avec du riz ou du roti; les autres racines étaient rarement consommées dans cet échantillon. Périmètre, méthode et limites
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Aliments protéiques
5/5
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Viande |
Poulet et agneau figuraient parmi les sources de protéines des participants indo-fidjiens du relevé alimentaire. Périmètre, méthode et limites
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| Poisson et fruits de mer |
Les participants indo-fidjiens du relevé consommaient occasionnellement du poisson,sans répartition publiée par espèce ou conservation. Périmètre, méthode et limites
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| Œufs |
Le relevé des participants indo-fidjiens décrit une consommation occasionnelle d’œufs;sans unités ou kilogrammes annuels par personne. Périmètre, méthode et limites
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| Lait et produits laitiers |
Le lait figure parmi les sources de protéines des participants indo-fidjiens;ce résultat ne quantifie pas séparément lait,fromage et yaourt. Périmètre, méthode et limites
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| Sources de protéines |
Pain et produits de boulangerie apportaient27% des protéines,plats cuisinés composés19%,viande,volaille et alternatives16%,et produits de la mer5%;œufs et leurs produits et laitages apportaient chacun moins de4%. Périmètre, méthode et limites
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Matières grasses, saveurs et condiments
3/3
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Matières grasses de cuisson |
En 2024–2025, 90.3% des adultes déclaraient l’huile végétale comme matière grasse la plus utilisée pour préparer les repas de leur ménage; 2.5% citaient l’huile d’olive et 1.6% l’huile de coco. Périmètre, méthode et limites
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| Herbes et épices |
La recette de curry de papaye verte au lolo de Khana Kakana emploie masala, curcuma, graines de moutarde et de cumin, ail, feuilles de curry et coriandre. Périmètre, méthode et limites
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| Sauces et condiments |
L’adaptation Miti Makeover mélange lolo (crème de coco fraîche), bu (eau de coco), oignon rouge, jus de citron ou de kumquat, tomate, piment, concombre et cébette. Périmètre, méthode et limites
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Composition des repas
6/6
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Composition du petit-déjeuner |
Comme proposition de petit-déjeuner, Ovalau Oats associe flocons d’avoine, eau, lait, noix de coco râpée, banane et miel en bouillie. Périmètre, méthode et limites
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| Composition du repas principal |
Dans la section déjeuner, les galettes Davui associent dalo bouilli et écrasé, haricots blancs ou pois chiches, thon, cresson et aromates; la proposition les accompagne d’une salade fraîche. Périmètre, méthode et limites
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| Composition du dîner |
Fresh Chinese Ika est proposé pour le dîner: poisson blanc enveloppé dans une feuille de bananier et cuit à la vapeur avec gingembre, piment et cébette, servi sur des légumes sautés à l’ail, au miel et à la sauce soja. Périmètre, méthode et limites
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| Apéritifs et collations |
La section Snack Attack propose des bara de pois jaunes cassés trempés puis mixés avec ail, piment et gingembre; oignon, feuilles de curry et coriandre sont ajoutés avant de former et frire les galettes. Périmètre, méthode et limites
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| Desserts et sucreries |
La recette de vudi vakasoso farcit le vudi mûr de noix de coco râpée puis le cuit dans du lolo dilué à l’eau. Elle propose le dessert tiède ou froid après réfrigération. Périmètre, méthode et limites
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| Taille des portions |
La recette de pâtes à l’aubergine prévoit 100 g de farine de blé ordinaire par personne pour la pâte. C’est une quantité d’ingrédient cru prévue par la recette, pas le poids d’une portion de pâtes cuites ni une portion observée dans la population. Périmètre, méthode et limites
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Techniques et équipement
5/5
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Techniques de cuisine |
Les exemples de Khana Kakana comprennent pain complet cuit au four et poisson enveloppé dans une feuille de bananier puis cuit à la vapeur. Périmètre, méthode et limites
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| Préparation des légumes |
Five Ways with Vegetables propose légumes crus en salade, vapeur, blanchiment, cuisson sautée et cuisson à l’eau. Périmètre, méthode et limites
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| Conservation des aliments |
La recherche historique sur le davuke documente la conservation de féculents en fosses aux Fidji et étudie les changements du fruit à pain pendant sa fermentation. Périmètre, méthode et limites
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| Aliments fermentés |
L’étude historique du davuke caractérise la conservation du fruit à pain en fosse comme fermentation lactique; elle a aussi examiné l’acceptabilité du produit et des adaptations possibles du procédé. Périmètre, méthode et limites
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| Équipement de cuisine |
En 2021, 31.9% des ménages des Fidji possédaient un four à micro-ondes, 52.6% un cuiseur à riz et 73.7% un réfrigérateur. Périmètre, méthode et limites
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Boissons
2/3
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Boissons habituelles |
En 2024–2025, les boissons sucrées étaient consommées en moyenne 2.9 jours par semaine. 56.0% des adultes déclaraient avoir bu du kava ou yaqona au cours des 30 jours précédents. Périmètre, méthode et limites
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| Préparation du café et du thé |
En 2024–2025, le sucre ajouté à l’ensemble des boissons comme thé, café, milo et chocolat chaud ou froid représentait en moyenne 4.9 cuillères à café par personne et par jour. Le résultat ne distingue pas thé et café. Périmètre, méthode et limites
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| Boissons pendant les repas | Données insuffisantes dans les sources consultées |
Nutrition et modes alimentaires
2/3
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Énergie et nutriments |
Dans l’étude locale de personnes âgées, les apports quotidiens moyens étaient de 1560.96 kcal d’énergie, 51.07 g de protéines, 53.35 g de lipides et 223.72 g de glucides. Périmètre, méthode et limites
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| Sel et sucres |
L’enquête nationale estimait 9.7 g de sel par jour avec INTERSALT et 15.1 g avec Kawasaki en 2024–2025. Dans une autre étude locale de personnes âgées de 2022, les sucres totaux moyens étaient de 63.49 g par jour. Périmètre, méthode et limites
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| Modes alimentaires | Données insuffisantes dans les sources consultées |
Achats, prix et gaspillage
4/7
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Dépenses alimentaires | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Prix d’un panier commun | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Prix de repas définis | Données insuffisantes dans les sources consultées |
| Lieux d’achat |
Les parts moyennes des dépenses alimentaires étaient de 56.73 % en supermarché, 26.04 % au marché principal ou traditionnel et 17.23 % dans les autres points de vente. Périmètre, méthode et limites
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| Fréquence des achats |
La catégorie d’achat «une fois par semaine» regroupait 54.60 % des ménages pour les supermarchés et 53.30 % pour le marché principal ou traditionnel. Périmètre, méthode et limites
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| Plats préparés et livraison |
Pour la fréquence d’achat par établissement, la catégorie «jamais» regroupait 36.72 % des ménages pour les restaurants et 57.68 % pour la restauration rapide. Périmètre, méthode et limites
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| Gaspillage alimentaire domestique |
Dans les échantillons de déchets ménagers de Labasa, la fraction organique était dominée par des restes de légumes, des fruits et des coquilles d’œufs. Périmètre, méthode et limites
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Saisons et célébrations
2/2
| Indicateur | Données et contexte |
|---|---|
| Produits de saison |
Fruit à pain : saison d’octobre à mai, période où se concentre la plupart des exportations. Périmètre, méthode et limites
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| Gastronomie des fêtes |
Diwali : une campagne commerciale de 2023 propose des assortiments de confiseries pour les invités et les cadeaux, livrés ou retirés aux Fidji. Périmètre, méthode et limites
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Couverture en développement
Le guide éditorial de ce pays est en préparation. Ses recettes sont déjà disponibles ; les attributions régionales sont ajoutées lorsqu’elles sont documentées.
Guide disponible dans d’autres langues: Español
Un pays, plusieurs cuisines
Première sélection de régions à explorer. Les limites culinaires peuvent différer des divisions administratives.
Savusavu y Vanua Levu
Suva y Viti Levu oriental
Recettes associées à Fidji
Chaque recette documente une version. Les associations géographiques n’impliquent pas une origine exclusive.
Vakalolo fidjien
Dessert fidjien à base de manioc râpé, cuit à la vapeur et servi avec une sauce à la noix de coco et au sucre caramélisé.
Voir la recetteGâteau fidjien au manioc
Un gâteau cuit au four à base de manioc râpé, de bananes mûres, de crème de coco et de sucre.
Voir la recettePurini fidjien à la vapeur
Pudding fidjien cuit à la vapeur, préparé avec de la farine, du sucre et de la crème de coco, parfumé à la noix de muscade, à la cannelle et au clou de girofle.
Voir la recetteSuruwa fidjien au poisson
Curry fidjien de poisson blanc ferme à la tomate, au lait de coco et aux épices ; une version du suruwa de la tradition indo-fidjienne.
Voir la recetteKokoda fidjien
Une entrée fidjienne de dorade coryphène marinée au citron vert et au citron, puis mélangée à du lait de coco et à des légumes frais.
Voir la recetteSoupe dhal fidjienne
Une soupe végétarienne de lentilles au fenugrec, à la moutarde, aux légumes, au curry et à la sauce soja.
Voir la recette
Sources consultées
Consultez les sources et la portée de chaque document. Une inscription patrimoniale concerne une pratique précise et non toute la cuisine du pays.
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- Waste Audit Report — Fiji, Consultants’ Final Report, October 2021 www.theprif.org/sites/theprif.org/files/documents/Waste%20Audit%20Fiji_web.pdf Pacific Region Infrastructure Facility; Tonkin & Taylor International Ltd Consulté: 2 novembre 2026
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- Fijian kokoda ingredient list, catalogue observation2026-11-02 www.kitchenpause.com/en/recetas/fijian-kokoda KitchenPause published recipe catalogue Consulté: 2 novembre 2026
- Fijian Fish Suruwa ingredient list, catalogue observation2026-11-02 www.kitchenpause.com/en/recetas/fijian-fish-suruwa KitchenPause published recipe catalogue Consulté: 2 novembre 2026
- Fijian steamed purini ingredient list, catalogue observation2026-11-02 www.kitchenpause.com/en/recetas/fijian-steamed-purini KitchenPause published recipe catalogue Consulté: 2 novembre 2026
- Fijian Cassava Cake ingredient list, catalogue observation2026-11-02 www.kitchenpause.com/en/recetas/fijian-cassava-cake KitchenPause published recipe catalogue Consulté: 2 novembre 2026
- Fijian vakalolo ingredient list, catalogue observation2026-11-02 www.kitchenpause.com/en/recetas/fijian-vakalolo KitchenPause published recipe catalogue Consulté: 2 novembre 2026
- Dietary patterns of Indo-Fijians and their comparison to patterns of iTaukei Fijians devpolicy.org/2025-Pacific-Update/Panel_2a-2025-Pacific-Update-Nakamura.pdf Naohiro Nakamura,University of the South Pacific;Pacific Update2025 Consulté: 2 novembre 2026
- Fiji NCD Risk Factors STEPS Report2011: sampling and separate fruit/vegetable frequency www.health.gov.fj/wp-content/uploads/2018/11/Fiji-STEPS-Report-2011.pdf Fiji Ministry of Health and WHO Consulté: 2 novembre 2026
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- Khana Kakana: Fiji Ministry of Health Wellness Unit cookbook www.nutritionandhealthfiji.com/uploads/5/7/2/8/57283159/j1188-fiji1-khana-kakana-cookbook__2… Fiji Ministry of Health Wellness Unit; original PDF hosted on a mirror Consulté: 2 novembre 2026
- Launch of Khana Kakana Cook Book: official launch6November2014 www.health.gov.fj/launch-of-khana-kakana-cook-book/ Fiji Ministry of Health Consulté: 2 novembre 2026
- Davuke: traditional Fijian pit preservation of staple carbohydrate foods (1988), original abstract repository.usp.ac.fj/id/eprint/4901/ University of the South Pacific; Aalbersberg, Lovelace, Madhoji and Parkinson Consulté: 2 novembre 2026
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- Diwali sweets packs, 2023 campaign bhikhabhai.com.fj/product-category/sweets/diwali/ Bhikhabhai and Company, Fiji Consulté: 2 novembre 2026
- Nadi: mercados y vida local www.fiji.travel/places-to-go/nadi/locations/top-things-to-do-in-nadi Tourism Fiji
- Mercado y productos de Savusavu fiji-savusavu.com/essential-services/shopping/ Savusavu Tourism Association
- Suva y sus mercados www.fiji.travel/places-to-go/suva-and-surrounds/locations/top-things-to-do-in-suva Tourism Fiji