Avena horneada de zanahoria y miel
Cuatro porciones individuales de avena horneada con zanahoria, miel, yogur y nueces, cocidas a 180 °C durante aproximadamente 20 minutos.
Esta versión individual combina avena, zanahoria rallada fina, miel, yogur natural y nueces. Se prepara mezclando los ingredientes, repartiendo la masa en recipientes aptos para horno y horneándola hasta que el centro esté cuajado.
Alérgenos de los ingredientes
Listado de alérgenosDepende del producto
-
Cereales con gluten
Polvo de hornear
Presencia documentada
-
Frutos de cáscara
Nueces
Ingredientes sin datos verificados 5
Ingredientes sin datos verificados de alérgenos: Avena instantánea, Huevo, Miel, Yogur natural, Zanahoria.
Preparación
- 01
Precalentar y preparar los recipientes
Precalienta el horno a 180 °C y dispone cuatro recipientes individuales aptos para horno.
Temperatura: 180 °C / 356 °FSeñal para continuar: El horno ha alcanzado 180 °C y los cuatro recipientes están listos para llenar.
- 02
Mezclar la base
Mezcla los huevos, la avena instantánea, la miel, el polvo de hornear y el yogur natural hasta integrar.
Señal para continuar: No quedan zonas separadas de huevo, yogur o ingredientes secos.
- 03
Incorporar y repartir
Incorpora las nueces picadas y la zanahoria rallada fina. Reparte la mezcla por igual entre los cuatro recipientes.
Señal para continuar: La zanahoria y las nueces están distribuidas en la mezcla y los recipientes contienen cantidades similares.
- 04
Hornear
Hornea a 180 °C durante aproximadamente 20 minutos.
Temperatura: 180 °C / 356 °FSeñal para continuar: La superficie está cuajada y el centro ya no se ve líquido.
20 min
Ingredientes
Fuentes y revisión
Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:
- TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
- EU and my food | European Food Safety Authority campaigns.efsa.europa.eu/eu-and-my-food/index-es.htm
- Como Conservar Avena: natural, cocida o fermentada【 2026 】 conservatodo.com/conservar-avena
- Receta de torta de zanahoria: el paso a paso para que quede sabrosa y húmeda elintransigente.com/2026/09/receta-torta-zanahoria-avena/
- avena y zanahoria - 2,835 recetas caseras- Cookpad cookpad.com/eeuu/buscar/avena%20y%20zanahoria
- Cómo hacer postres de avena horneada fácil y rápido www.harinaselecta.cl/blog/postre-de-avena
- Avena con zanahoria www.melisingluten.com/recetas/avena-estilo-pastel-de-zanahoria
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- para el consumidor Guia práctica de Higiene y Seguridad Alimentaria www.micof.es/bd/archivos/archivo2150.pdf
Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».