Receta documentada

Waakye ghanés

Arroz y frijoles cocidos con una infusión de hojas secas de waakye, que les aporta su color rojizo.

Esta versión ghanesa combina arroz de grano largo y frijoles rojos en una infusión de hojas secas de waakye. Se prepara con frijoles en conserva y queda lista cuando el arroz está cocido y ha absorbido el líquido.

Tiempo total40 min
DificultadIntermedia
raciones4
Waakye ghanés
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Alérgenos de los ingredientes

Listado de alérgenos

Aún no hay asociaciones verificadas para estos ingredientes.

Sin prisas

Preparación

  1. 01

    Preparar la infusión

    Pon las hojas secas de waakye y el agua en una olla. Lleva a ebullición y hierve hasta que el agua adquiera un color rojizo. Retira las hojas y conserva la infusión.

    Señal para continuar: El agua tiene un color rojizo y las hojas se han retirado.

  2. 02

    Cocer el arroz y los frijoles

    Añade el arroz enjuagado, los frijoles escurridos y la sal a la olla. Vierte la infusión rojiza y mezcla. Lleva a ebullición, tapa y cocina a fuego bajo durante 17 minutos, hasta que el arroz esté cocido y haya absorbido el líquido.

    Señal para continuar: El arroz está tierno y no queda líquido visible en el fondo de la olla.

    17 min

Fuentes y revisión

Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:

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  5. Combinaciones tiempo-temperatura para el cocinado seguro de los alimentos - ELIKA www.elika.eus/es/combinaciones-tiempo-temperatura-para-el-cocinado-seguro-de-los-alimentos/
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  13. 10 cosas sobre la gastronomía de Ghana | ANESVAD www.anesvad.org/estapasando/gastronomia-ghana/
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  24. Recomendaciones para el correcto almacenamiento del arroz en un silo metálico - Silos Spain silosspain.com/es/almacenamiento-de-grano/recomendaciones-para-el-correcto-almacenamiento-de…
  25. Extracto Seco de Hojas de Olivo doi.org/10.31003/uspnf_m4476_02_02
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Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».

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