Revuelto de boniato con espinacas
Boniato asado, espinacas salteadas y huevo cuajado suavemente para un revuelto vegetariano de 4 raciones.
El boniato se asa en rodajas finas y se incorpora después a las espinacas y al huevo. Sirve el revuelto recién hecho.
Alérgenos de los ingredientes
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Preparación
- 01
Asar el boniato
Calienta el horno a 180 °C. Coloca el boniato en rodajas finas sobre una bandeja y hornéalo.
Temperatura: 180 °C / 356 °FSeñal para continuar: El boniato está tierno al pincharlo con un cuchillo.
12 min - 02
Saltear las espinacas
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el ajo y cocina hasta que se dore. Incorpora las espinacas y remueve hasta que reduzcan su volumen.
Señal para continuar: El ajo está dorado y las espinacas han reducido claramente su volumen.
4 min - 03
Cuajar el revuelto
Incorpora el boniato asado a la sartén y mezcla. Baja a fuego bajo, añade los huevos batidos y remueve continuamente con una espátula hasta que el huevo esté cuajado. Sirve de inmediato.
Señal para continuar: El huevo está cuajado y distribuido en pequeños pliegues entre el boniato y las espinacas.
6 min
Ingredientes
Fuentes y revisión
Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:
- TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
- En el etiquetado alimentario hay algunas menciones que son obligatorias eletiquetadocuentamucho.aesan.gob.es/obligatoria.html
- Boniato - Cuidados poscosecha www.frutas-hortalizas.com/hortalizas/poscosecha-boniato.html
- Revuelto de espinacas: una receta fácil, rápida y ligera con una cremosidad increíble bonviveur.com/es/recetas/revuelto-de-espinacas
- Revuelto con espinacas | Weekontrol weekontrol.com/recetas/revuelto-con-espinacas/
- Revuelto de Boniato y Salchicha | Recetas Saladmaster es-recipes.saladmaster.com/receta/revuelto-de-boniato-y-salchicha
- Revuelto de espinacas: recetas irresistibles y saludables cookpad.com/es/buscar/revuelto%20de%20espinacas
- Revuelto de Bonito del Norte con Espinacas - recetas Catalalata catalalata.com/2018/08/revuelto-de-bonito-del-norte-con-espinacas/
- Espinacas salteadas con boniato - Edyal edyal.es/receta/espinacas-salteadas-con-boniato/
- Tortilla de boniatos con espinacas - L´Exquisit www.blogexquisit.es/tortilla-de-boniatos-con-espinacas/
- Boniato relleno de espinacas y garbanzos con Ajonesa Choví - Recetas Chovi www.chovi.com/es/receta/boniato-relleno-espinacas-garbanzos/
- Revuelto de espinacas y champiñones - Gastronomía Vasca: Escuela de Hostelería Leioa www.gastronomiavasca.net/es/gastro/recipes/revuelto-de-espinacas-y-champinones
- Receta de Pastel de boniato, espinacas y setas | EROSKI www.eroski.es/inspirate/recetas/pastel-de-boniato-espinacas-y-setas/
- Recetas | Así puedes conservar el boniato para que nunca se estropee www.deia.eus/gastronomia/2025/03/02/asi-puedes-conservar-el-boniato-para-que-nunca-se-estrop…
- Espinacas frescas más tiempo | Consumer www.consumer.es/seguridad-alimentaria/espinacas-frescas-mas-tiempo.html
- Conservar batata o boniato: consejos para que NUNCA se estropee www.diariofemenino.com/cocina/sana/conservar-batata-o-boniato-consejos-para-que-nunca-se-est…
Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».