So isst man in Frankreich
50 Indikatoren zu Alltagsmahlzeiten, Zutaten und Esskultur. Die Informationen werden schrittweise anhand dokumentierter Quellen ergänzt.
Nicht alle Daten sind vergleichbar: Verfügbarkeit, Einkäufe und Verzehr sind unterschiedliche Messgrößen. Beachten Sie Zeitraum, Bevölkerung und Methode jedes Ergebnisses. Qualitative Beschreibungen belegen keine Prozentwerte oder Mengen.
Rhythmus und Gesellschaft
8/8
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Essenszeiten |
Die Spitzen lagen gegen 8 h beim Frühstück außerhalb des Wochenendes, 13 h beim Mittagessen und 20 h 15 beim Abendessen. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Mahlzeiten pro Tag |
Eine morgendliche Nahrungsaufnahme wurde bei 64 % der unter Fünfundzwanzigjährigen und 90 % der Personen ab fünfzig erfasst. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Dauer der Mahlzeiten |
Das Mittagessen in der Betriebskantine dauerte durchschnittlich 35 Minuten und 24 Sekunden. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Verteilung der täglichen Energiezufuhr |
Die Tagesenergie verteilte sich auf Frühstück 16 %, Mittagessen 38 %, Abendessen 38 % und übrige Essensanlässe zusammen 8 %. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Werktage und Wochenende |
Am Wochenende wurden täglich 24 Minuten mehr für Mahlzeiten aufgewendet als unter der Woche. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Essen zu Hause und auswärts |
19 % hatten während der fünf Tage von Montag bis Freitag mindestens einmal eine Betriebskantine besucht. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Häufigkeit des Kochens |
Die mittlere Zeit zum Kochen betrug 53 Minuten täglich. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Gemeinsame Mahlzeiten |
49 % aßen morgens allein, 23 % mittags und 19 % abends. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Vorräte und Rezepte
2/2
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Meistverzehrte Zutaten |
Für ausgewählte Gruppen betrug die mittlere Aufnahme 130.7 g Gemüse, 129.9 g frisches und getrocknetes Obst und 108.1 g raffiniertes Brot und trockene Backwaren pro Person und Tag. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Häufigste Zutaten in Rezepten |
In den 6 untersuchten veröffentlichten französischen Rezepten kamen Butter und Zucker jeweils in 3 Rezepten vor, Wasser in 2. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Getreide und pflanzliche Lebensmittel
6/6
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Getreide und Getreideprodukte |
Die mittlere Aufnahme der Gruppe raffinierte Nudeln, Reis, Weizen und sonstige Getreide betrug 62.7 g pro Person und Tag; die Vollkorn- und Teilvollkorngruppe erreichte 1.6 g. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Brot |
Die Gruppe raffiniertes Brot und trockene Backwaren erreichte 108.1 g pro Person und Tag; Vollkorn- oder Teilvollkornprodukte 6.3 g. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Hülsenfrüchte |
Die Hülsenfruchtgruppe verzeichnete eine mittlere Aufnahme von 7.7 g pro Person und Tag. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Gemüse |
Die mittlere Aufnahme der Gemüsegruppe betrug 130.7 g pro Person und Tag. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Obst |
Die mittlere Aufnahme frischen und getrockneten Obstes betrug 129.9 g pro Person und Tag; die getrennte Kategorie Kompott und Obst in Sirup erreichte 13.6 g. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Kartoffeln, Wurzeln und Knollen |
Die Gruppe Kartoffeln und andere Knollen verzeichnete eine mittlere Aufnahme von 45.8 g pro Person und Tag. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Proteinhaltige Lebensmittel
5/5
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Fleisch |
Die mittlere tägliche Aufnahme pro Person betrug 47.3 g Fleisch ohne Geflügel, 26.0 g Geflügel und 27.3 g Wurst- und Fleischwaren als getrennte Kategorien. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Fisch und Meeresfrüchte |
Die Fischgruppe erreichte 23.0 g pro Person und Tag; die Gruppe Krebstiere und Weichtiere 3.7 g. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Eier |
Die mittlere Aufnahme der Gruppe Eier und Eierspeisen betrug 12.6 g pro Person und Tag. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Milch und Milchprodukte |
Die mittlere tägliche Aufnahme pro Person betrug 75.3 g Milch, 76.7 g Joghurt und Frischquark sowie 30.9 g Käse in getrennten Gruppen. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Proteinquellen |
Fleisch, Fisch, Eier und daraus hergestellte Lebensmittel lieferten zusammen 41 % des Proteins. Getreideprodukte und Milchprodukte lieferten jeweils 15 %. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Fette, Aromen und Würzmittel
3/3
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Fette zum Kochen |
Das mittlere verzehrte Gewicht der Produkte in der Gruppe tierische Fette betrug 9.0 g pro Person und Tag; in der Gruppe pflanzliche Fette 7.5 g. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Kräuter und Gewürze |
In den 6 französischen Rezepten des untersuchten Katalogs kam Knoblauch in 2 vor; Safran, Lorbeerblätter, Fenchelsamen und Vanilleschote kamen jeweils in 1 vor. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Soßen und Würzmittel |
Die gemeinsame Gruppe Würzmittel, Kräuter, Gewürze und Saucen verzeichnete ein mittleres verzehrtes Gewicht von 24.8 g pro Person und Tag. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Zusammensetzung der Mahlzeiten
6/6
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Zusammensetzung des Frühstücks |
Beim Frühstück wurden 75.5 % der Tagesmenge der Milchgruppe und 79.2 % der Gruppe Frühstückscerealien und Müsliriegel verzehrt. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Zusammensetzung der Hauptmahlzeit |
Beim Mittagessen wurden 67.3 % der Tagesmenge der Fleischgruppe ohne Geflügel und 55.3 % der Gemüsegruppe verzehrt. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Zusammensetzung des Abendessens |
Beim Abendessen wurden 85.2 % der Tagesmenge der Gruppe Suppen und Brühen verzehrt. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Vorspeisen und Zwischenmahlzeiten |
Auf die Nachmittagsmahlzeit entfielen 21.3 % der Tagesmenge von süßem Gebäck, Kuchen und Keksen; auf Aperitifs 40.9 % der Gruppe Nüsse, Samen und ölreiche Früchte. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Desserts und Süßigkeiten |
Die Gruppe Desserts und Dessertcremes verteilte 44.9 % ihrer Tagesmenge auf das Mittagessen und 45.7 % auf das Abendessen. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Portionsgrößen |
Der Referenztext von 2024 veranschaulicht eine Portion mit 1 Ei für Kinder von 4–6 Jahren gegenüber 2 Eiern als Beispiel einer Erwachsenenportion. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Techniken und Ausstattung
5/5
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Kochtechniken |
Das Cassoulet de Castelnaudary im Katalog verbindet das Anbräunen von Fleisch mit dem Garen im Ofen; die Bouillabaisse aus Marseille beginnt mit dem Andünsten von Zwiebeln und dem Garen von Tomaten. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Zubereitung von Gemüse |
2014–2015 gaben 87.9% der Haushalte an, die Gruppe Tomaten, Auberginen, Paprika und Zucchini vor dem gekochten Verzehr zu waschen; 40.3% nannten das Schälen. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Haltbarmachung von Lebensmitteln |
2014–2015 gaben 6.1% der Haushalte an, Gemüse für den späteren Verzehr bei Raumtemperatur abkühlen zu lassen und aufzubewahren. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Fermentierte Lebensmittel |
Choucroute d’Alsace g.g.A. entsteht durch Milchsäuregärung von in Streifen geschnittenen Kohlblättern, die mit Salz in Gärbehälter gegeben werden; das Erzeugnis wird roh oder nach der Gärung gekocht angeboten. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Küchenausstattung |
2017 besaßen 89.3% der Haushalte eine Mikrowelle und 91.9% ein Gefriergerät. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Getränke
3/3
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Übliche Getränke |
Tagesmittel 2014–2015: Leitungswasser 477.2 g; abgepacktes Wasser 424.8 g; alkoholfreie Erfrischungsgetränke 110.5 g; Obst- und Gemüsesäfte 63.9 g; Heißgetränke 485.9 g pro Person. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Zubereitung von Kaffee und Tee |
2014–2015 erhitzten 50% der berechtigten Haushalte Wasser für Heißgetränke immer oder häufig mit einem elektrischen Wasserkocher; 95%-Konfidenzintervall: 47–53%. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Getränke zu den Mahlzeiten |
2014–2015 betrugen die mittleren Anteile der täglichen Leitungswassermenge 30.9% beim Mittagessen und 27.7% beim Abendessen; bei abgepacktem Wasser 27.5% und 23.7%. Auf das Frühstück entfielen 55.1% der täglichen Heißgetränkemenge. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Nährstoffe und Ernährungsmuster
3/3
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Energie und Nährstoffe |
Tagesmittel 2014–2015: Gesamtenergie 2114.4 kcal; Protein 83.2 g; verfügbare Kohlenhydrate 240.1 g; Fett 76.2 g; Ballaststoffe 19.6 g pro Person. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Salz und Zucker |
Tagesmittel 2014–2015: Natrium 3181.4 mg; Salz 8.0 g; Gesamtzucker 95.1 g pro Person. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Ernährungsmuster |
2014–2015 gaben 1.8% der Erwachsenen an, eine vegetarische Ernährung mit mindestens einem Ausschluss von Fleisch zu verfolgen. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Einkäufe, Preise und Abfälle
7/7
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Lebensmittelausgaben |
Lebensmittel und alkoholfreie Getränke machten 16.1 % der Haushaltsausgaben aus. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Preis eines einheitlichen Warenkorbs |
Angebotener Korb: 25.90 EUR inklusive Steuern; Spinat 500 g, Lauch 1 kg, Winterrettich 500 g, Feldsalat 300 g, Spaghettikürbis 1 Stück und Karotten 1 kg. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Preis bestimmter Gerichte |
Cassoulet aus Castelnaudary mit Enten- und Schweineconfit und grünem Salat: 22.50 EUR pro À-la-carte-Portion. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Einkaufsorte |
Frisches Obst: 53.9 % der Haushalte nannten große Einzelhandelsgeschäfte, 31.0 % Märkte, Selbstpflücken oder Direktkauf beim Landwirt. Für Brot nannten 78.2 % Nahversorgungsläden. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Einkaufshäufigkeit |
Mindestens wöchentlich: Supermärkte 41.5 %, Verbrauchermärkte 40.0 % und Märkte 26.6 % der befragten Einkaufenden. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Fertiggerichte und Lieferdienste |
Mindestens einige Male monatlich: Mahlzeiten mit Supermarkt-Fertiggerichten 47 %, selbst abgeholtes Essen 32 % und nach Hause gelieferte Mahlzeiten 26 %. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Lebensmittelabfälle im Haushalt |
Gesamte häusliche Lebensmittelabfälle: 62 kg pro Person und Jahr einschließlich ungenießbarer Teile; verschwendete essbare Anteile 19 kg pro Person und Jahr. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Saison und Feste
2/2
| Indikator | Daten und Kontext |
|---|---|
| Saisonale Produkte |
In der Ardèche liegt die Kastanienernte nach dem dokumentierten regionalen Kalender gewöhnlich zwischen Mitte September und Mitte November. Zuchtchampignons haben im Oktober und November Hauptsaison, sind aber ganzjährig erhältlich. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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| Festtagsküche |
Mariä Lichtmess wird jährlich am 2. Februar gefeiert und mit Crêpes verbunden; in der bretonischen Tradition enthalten süße Crêpes Weizenmehl, Milch und Eier. In Marseille gehören Navettes dazu, trockene, bootförmige Kekse mit Orangenblütenaroma. Geltungsbereich, Methode und Grenzen
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Ein Land, viele Küchen
Eine erste Auswahl von Regionen. Kulinarische Grenzen können von Verwaltungsgrenzen abweichen.
Rezepte mit Bezug zu Frankreich
Jedes Rezept dokumentiert eine Variante. Geografische Bezüge bedeuten keinen ausschließlichen Ursprung.
Cassoulet aus Castelnaudary
Ein französischer Eintopf aus weißen Bohnen, Entenconfit und Schweinefleisch, langsam gegart und im Ofen fertiggestellt.
Rezept ansehen
Verwendete Quellen
Beachte die Quellen und den Umfang jedes Dokuments. Ein Kulturerbe-Eintrag betrifft eine bestimmte Praxis, nicht die gesamte Küche eines Landes.
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- La restauration collective au travail conforte le modèle alimentaire français — Cahier de recherche 317, décembre 2014 www.credoc.fr/download/pdf/Rech/C317.pdf CRÉDOC; Thierry Mathé et Aurée Francou Abgerufen: 1. November 2026
- Le week-end reste un temps de partage et de repos — France, portrait social, édition 2014 www.insee.fr/fr/statistiques/fichier/1288517/FPORSOC14g_VE7_weekend.pdf Insee; Laura Castell Abgerufen: 1. November 2026
- KitchenPause — French published recipe sample, 1 November 2026 www.kitchenpause.com/es/cocinas/french KitchenPause Abgerufen: 1. November 2026
- Alimentation des enfants de 4 à 11 ans : une campagne d’information pour guider les parents — 10 septembre 2024 www.santepubliquefrance.fr/index.php/presse/alimentation-des-enfants-de-4-a-11-ans-une-campa… Santé publique France Abgerufen: 1. November 2026
- Choucroute d’Alsace IGP — cahier des charges, BO2018-28 info.agriculture.gouv.fr/boagri/document_administratif-fb421e70-2a57-41a7-b466-ca7470af182c/… INAO / Ministère de l’Agriculture Abgerufen: 1. November 2026
- Équipement des ménages — TEF2019, données2017 www.insee.fr/fr/statistiques/fichier/3676680/TEF2019_062.pdf Insee Abgerufen: 1. November 2026
- Le guide de la Châtaigne d’Ardèche AOP — 2018 www.parc-monts-ardeche.fr/wp-content/uploads/guide-chataigne-ardeche-aop.pdf Parc naturel régional des Monts d’Ardèche Abgerufen: 2. November 2026
- Panier de saison : les produits de l'automne agriculture.gouv.fr/panier-de-saison-les-produits-de-lautomne Ministère de l’Agriculture Abgerufen: 2. November 2026
- 5 minutes pour tout savoir sur les crêpes bretonnes www.france.fr/fr/article/5-minutes-pour-tout-savoir-sur-les-crepes-bretonnes/ Atout France — agence nationale du tourisme Abgerufen: 2. November 2026
- Les fêtes de la Chandeleur à Marseille www.marseille-tourisme.com/decouvrez-marseille/traditions/la-chandeleur-a-marseille/ Office de Tourisme de Marseille Abgerufen: 2. November 2026
- Structure des dépenses des ménages selon le niveau de vie —2017 www.insee.fr/fr/statistiques/2385825 Insee Abgerufen: 2. November 2026
- Panier de légumes — advertised offer observed2November2026 www.auxsoeursdeschamps.fr/commande-inglange/ Aux sœurs des champs Abgerufen: 2. November 2026
- Carte MDC — Mars2026 maisonducassoulet.com/wp-content/uploads/2026/03/Carte-MDC-Mars-2026.pdf Maison du Cassoulet,Castelnaudary Abgerufen: 2. November 2026
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- Déchets et gaspillage alimentaires en France en2024 www.statistiques.developpement-durable.gouv.fr/dechets-et-gaspillage-alimentaires-en-france-… SDES Abgerufen: 2. November 2026
- Les déchets alimentaires générés par la France — notice méthodologique,septembre2026 www.statistiques.developpement-durable.gouv.fr/media/9758/download?inline= SDES Abgerufen: 2. November 2026
- Sopa de cebolla francesa | Taste France Magazine www.tastefrance.com/es/recetas/clasicos-franceses/sopa-de-cebolla-francesa tastefrance.com
- Cassoulet en Castelnaudary www.tourisme-occitanie.com/fr/fiche/restauration/maison-du-cassoulet-castelnaudary_TFORESLAR… Comité Régional du Tourisme et des Loisirs d’Occitanie
- Cassoulet de Castelnaudary - Oficina de Turismo de Castelnaudary www.castelnaudary-tourisme.com/es/gastronomie/le-cassoulet-de-castelnaudary/ castelnaudary-tourisme.com
- Cassoulet, la receta del exquisito guiso francés con pato bonviveur.com/es/recetas/cassoulet bonviveur.com
- Cassoulet: todo lo que hay que saber sobre este plato francés www.finedininglovers.es/explorar/noticias/los-clasicos-de-la-cocina-francesa-el-cassoulet finedininglovers.es
- La bouillabaisse de Marsella www.marseille-tourisme.com/en/discover-marseille/gastronomy-in-marseille/culinary-specialiti… Office de Tourisme de Marseille
- LA BOUILLABAISSE - Acadèmia Catalana de Gastronomia i Nutrició acgn.cat/la-bouillabaisse/ acgn.cat
- Bullabesa - Wikipedia, la enciclopedia libre es.wikipedia.org/wiki/Bullabesa es.wikipedia.org
- Bullabesa, tradición marinera desde Marsella | Excelencias Gourmet excelenciasgourmet.com/es/bullabesa-tradicion-marinera-desde-marsella excelenciasgourmet.com