Ricetta documentata

Alloco (platano fritto)

Fette di platano maturo fritte nell’olio fino a doratura. Per 4 persone, con tempi indicativi.

L’alloco è una preparazione della Côte d’Ivoire a base di platano maturo tagliato a fette e fritto. Questa versione semplice usa sei platani e olio vegetale; considera i tempi come indicativi, perché possono variare in base allo spessore delle fette e alle porzioni fritte.

Tempo totale25 min
DifficoltàIntermedia
porzioni4
Alloco (platano fritto)
Immagine generata dal team di Kitchenpause

Allergeni degli ingredienti

Elenco degli allergeni

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Senza fretta

Preparazione

  1. 01

    Preparare i platani

    Sbuccia i platani e tagliali a fette di spessore uniforme.

    Quando proseguire: Tutti e sei i platani sono sbucciati e tagliati a fette uniformi.

    10 min
  2. 02

    Friggere le fette

    Scalda l’olio vegetale in una padella profonda. Quando è caldo e scintillante, ma non fuma, friggi le fette in più riprese, girandole per farle dorare da entrambi i lati. Toglile quando sono dorate e scolale.

    Quando proseguire: Le fette sono dorate da entrambi i lati e scolate; l’olio non ha iniziato a fumare.

    15 min

Fonti e revisione

Contenuto ricercato, verificato e convalidato automaticamente. Fonti consultate:

  1. Higiene de los alimentos www.aesan.gob.es/seguridad-alimentaria/higiene-alimentos
  2. La Seguridad Alimentaria www.aesan.gob.es/dam/jcr:d4d7784a-9ca8-46d6-be84-25d7b5dedae6/seguridad_edu_secundaria.pdf
  3. The Ivorian cuisine and beverage | Discover Ivorycoast discover-ivorycoast.com/food-and-drinks/
  4. Bloomsbury Food Library - Peanut Butter Stew (Côte d’Ivoire) doi.org/10.5040/9798216171638-0018
  5. - YouTube www.youtube.com/watch?v=XTz4fqOzUEI
  6. Ivorian Food: Top 6 Dishes - TasteAtlas www.tasteatlas.com/best-rated-dishes-in-ivory-coast
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  9. Contribution to the Nutritional Management of Diabetes in Cote d’Ivoire: Table of Nutritional Values, Glycemic Index, and Glycemic Load of Traditional Foods | OpenAlex openalex.org/W4416904529
  10. Ivorian Cuisine: The Iconic Dishes | NKOSI www.nkosiagro.com/en/blogs/blog-and-recipes/ivorian-cuisine-emblematic-dishes-to-discover?sr…
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  13. - YouTube www.youtube.com/watch?v=ZHCMwJw8OTI
  14. - YouTube www.google.com/goto?url=CAESZgHrOzAVb9XHjx0iSer0LsvV1_4UE3d5_N6vgl8Ypg96YveDDrn2ZeWjDLjQgqba…
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  17. Kelewele or Aloco (Spicy Fried Plantains) - Immaculate Bites www.google.com/goto?url=CAESfwHrOzAVIy3b3o8RBFNfulOwncqRnEO15FvKvuXvPNKdLGmJuOfKEteRT7Ly2Vq0…
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  20. 5 recetas para transportarnos a África – AUARA empresa social auara.org/blogs/news/5-recetas-transportarnos-africa?srsltid=AYCX9vK2-MRtLdycp-9QhDf0qFZij3W…
  21. Ivory Coast 🇨🇮 Alloco with Pili Pili (Plantains & pepper sauce) – Naptime Prep Cook naptimeprepcook.wordpress.com/2018/09/10/ivory-coast-%F0%9F%87%A8%F0%9F%87%AE-alloco-with-pi…

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