Sanfte Zucchini-Apfel-Suppe
Eine cremige, kalte Zucchini-Apfel-Suppe mit Gemüsebrühe, Joghurt und Oregano. Für 4 Portionen; mindestens 2 Stunden Kühlzeit einplanen.
Zucchini und Äpfel mit Zwiebeln, Knoblauch und Gemüsebrühe garen und anschließend mit Joghurt und Oregano pürieren. Die Suppe vor dem Servieren mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühlen.
Allergene in den Zutaten
AllergenlisteFür diese Zutaten liegen noch keine verifizierten Zuordnungen vor.
Zubereitung
- 01
Zwiebeln dünsten
Das Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebeln hineingeben und zugedeckt bei niedriger Hitze 30 Minuten garen.
Bereit für den nächsten Schritt: Die Zwiebeln sind weich und gegart, aber nicht übermäßig gebräunt.
30 Min. - 02
Zucchini und Äpfel garen
Zucchini, Äpfel, Knoblauch und Gemüsebrühe hinzufügen. Sanft zum Köcheln bringen und bei niedriger Hitze 45 Minuten garen.
Bereit für den nächsten Schritt: Zucchini und Äpfel sind beim Einstechen sehr weich.
45 Min. - 03
Pürieren und abschmecken
Den Topf vom Herd nehmen. Joghurt, Oregano und Salz hinzufügen und alles glatt pürieren.
Bereit für den nächsten Schritt: Die Suppe ist glatt und es sind keine Stücke mehr sichtbar.
- 04
Kühlen
Die Suppe abkühlen lassen und vor dem kalten Servieren mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Bereit für den nächsten Schritt: Die Suppe ist kalt, nachdem sie mindestens 2 Stunden im Kühlschrank war.
120 Min.
Zutaten
Quellen und Prüfung
Inhalt recherchiert, abgeglichen und automatisch validiert. Verwendete Quellen:
- TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
- TABLA DE ALMACENAMIENTO EN REFRIGERADOR Y CONGELADOR www.fda.gov/media/76116/download
- Vamos a Conservar Alimentos: Sopas extension.psu.edu/vamos-a-conservar-alimentos-sopas
- ¿Cómo afecta la temperatura a la seguridad de los alimentos? | Comunidad de Madrid www.comunidad.madrid/servicios/salud/afecta-temperatura-seguridad-alimentos
- ALIMENTACIÓN SALUDABLE Conservación de los alimentos www.oficinadeaccesibilidaduniversal.es/doc/nutricion/alimentos/ALIMENTACI%C3%93N%20SALUDABLE…
- ¡Asegurándonos de que no eres un robot! doi.org/10.4995/thesis/10251/57490
- Sopa de manzana y calabaza | Recetas | Cook For Your Life www.cookforyourlife.org/es/recetas/sopa-de-manzana-y-calabaza/
- Sopa fría de calabacín: la receta ligera, refrescante y económica que es perfecta para tomar en verano www.eldiario.es/consumoclaro/sopa-fria-calabacin-receta-ligera-refrescante-economica-perfect…
- Una receta para Sopa de calabacín con toque de hierbas mediterráneas | Debic www.debic.com/es-es/recetas/sopa-de-calabacin-con-toque-de-hierbas-mediterraneas
- Sopa fría de calabacín y mango para verano, ¡la receta de Karlos Arguiñano! www.hogarmania.com/cocina/recetas/sopas-cremas/sopa-fria-de-calabacin-y-mango-karlos-arguina…
- Crema fría de calabacín y manzana ácida | Recetas | Gastronomía | EL PAÍS elcomidista.elpais.com/elcomidista/2018/05/09/receta/1525854720_172210.html
- Crema de calabacín y zanahoria - Gallina Blanca www.gallinablanca.es/receta/crema-de-calabacin-y-zanahoria/
- 92 recetas muy ricas de sopa fría de calabacín compartidas por cocineros caseros- Cookpad cookpad.com/es/buscar/sopa%20fr%C3%ADa%20de%20calabac%C3%ADn
- Sopa de calabacín - - Receta - Canal Cocina canalcocina.es/receta/sopa-de-calabacin-1
- SOPA DE CALABACÍN: receta saludable y sabrosa para toda ocasión - 1001sabores.com 1001sabores.com/sopa-de-calabacin/
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