Vellutata delicata di zucchine e mele
Una vellutata fredda e morbida di zucchine e mele, con brodo vegetale, yogurt e origano. Per 4 persone; occorrono almeno 2 ore di raffreddamento.
Cuoci le zucchine e le mele con cipolla, aglio e brodo vegetale, poi frulla con yogurt e origano. Lascia raffreddare la zuppa in frigorifero per almeno 2 ore prima di servirla.
Allergeni degli ingredienti
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Preparazione
- 01
Stufare la cipolla
Scalda l’olio d’oliva in una pentola. Aggiungi la cipolla e cuocila coperta a fuoco basso per 30 minuti.
Quando proseguire: La cipolla è morbida e cotta, senza essere troppo dorata.
30 min - 02
Cuocere le zucchine e le mele
Aggiungi le zucchine, le mele, l’aglio e il brodo vegetale. Porta a un leggero sobbollore e cuoci a fuoco basso per 45 minuti.
Quando proseguire: Le zucchine e le mele sono molto tenere se infilzate con una forchetta.
45 min - 03
Frullare e condire
Togli la pentola dal fuoco. Aggiungi lo yogurt, l’origano e il sale, poi frulla fino a ottenere una zuppa omogenea.
Quando proseguire: La zuppa è liscia e non presenta pezzi visibili.
- 04
Raffreddare
Lascia intiepidire la zuppa, poi mettila in frigorifero per almeno 2 ore prima di servirla fredda.
Quando proseguire: La zuppa è fredda dopo almeno 2 ore in frigorifero.
120 min
Ingredienti
Fonti e revisione
Contenuto ricercato, verificato e convalidato automaticamente. Fonti consultate:
- TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
- TABLA DE ALMACENAMIENTO EN REFRIGERADOR Y CONGELADOR www.fda.gov/media/76116/download
- Vamos a Conservar Alimentos: Sopas extension.psu.edu/vamos-a-conservar-alimentos-sopas
- ¿Cómo afecta la temperatura a la seguridad de los alimentos? | Comunidad de Madrid www.comunidad.madrid/servicios/salud/afecta-temperatura-seguridad-alimentos
- ALIMENTACIÓN SALUDABLE Conservación de los alimentos www.oficinadeaccesibilidaduniversal.es/doc/nutricion/alimentos/ALIMENTACI%C3%93N%20SALUDABLE…
- ¡Asegurándonos de que no eres un robot! doi.org/10.4995/thesis/10251/57490
- Sopa de manzana y calabaza | Recetas | Cook For Your Life www.cookforyourlife.org/es/recetas/sopa-de-manzana-y-calabaza/
- Sopa fría de calabacín: la receta ligera, refrescante y económica que es perfecta para tomar en verano www.eldiario.es/consumoclaro/sopa-fria-calabacin-receta-ligera-refrescante-economica-perfect…
- Una receta para Sopa de calabacín con toque de hierbas mediterráneas | Debic www.debic.com/es-es/recetas/sopa-de-calabacin-con-toque-de-hierbas-mediterraneas
- Sopa fría de calabacín y mango para verano, ¡la receta de Karlos Arguiñano! www.hogarmania.com/cocina/recetas/sopas-cremas/sopa-fria-de-calabacin-y-mango-karlos-arguina…
- Crema fría de calabacín y manzana ácida | Recetas | Gastronomía | EL PAÍS elcomidista.elpais.com/elcomidista/2018/05/09/receta/1525854720_172210.html
- Crema de calabacín y zanahoria - Gallina Blanca www.gallinablanca.es/receta/crema-de-calabacin-y-zanahoria/
- 92 recetas muy ricas de sopa fría de calabacín compartidas por cocineros caseros- Cookpad cookpad.com/es/buscar/sopa%20fr%C3%ADa%20de%20calabac%C3%ADn
- Sopa de calabacín - - Receta - Canal Cocina canalcocina.es/receta/sopa-de-calabacin-1
- SOPA DE CALABACÍN: receta saludable y sabrosa para toda ocasión - 1001sabores.com 1001sabores.com/sopa-de-calabacin/
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