Carnet de cuisine

Magazine KitchenPause

Une page éditoriale construite avec les vrais ajouts du carnet, la saison et notre méthodologie.

Produits de saison

Le printemps dans le panier : choisir et conserver les légumes de saison

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Asperges, petits pois, fèves, artichauts et jeunes feuilles annoncent le printemps. Apprenez à lire le calendrier avec souplesse, à choisir des légumes en bon état et à organiser leur conservation sans faire de la saison une règle rigide.

Derniers ajouts

Derniers ajouts

Contenu disponible et vérifiable depuis le carnet de recettes.

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Cuisine du monde

Cuisine érythréenne : injera fermentée, ragoûts épicés et repas partagés

Entre hauts plateaux, basses terres et littoral de la mer Rouge, la cuisine érythréenne rassemble des pratiques diverses et des plats également présents chez ses voisins. L’injera fermentée accompagne souvent les tsebhi, tandis que les légumineuses, les épices, les porridges et les produits de la mer composent des traditions régionales distinctes. Le partage du plat et le café occupent une place importante dans plusieurs descriptions de l’hospitalité.

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Cuisine du monde

Wallis-et-Futuna : cuisine insulaire, du lagon au four de terre

À Wallis-et-Futuna, la cuisine s’appuie sur les produits des îles et du Pacifique : poissons et coquillages, taro, igname, manioc, fruit à pain, banane et noix de coco. L’umu, four de terre chauffé par des pierres, permet de cuire lentement plusieurs aliments enveloppés de feuilles. Les salades de poisson au lait de coco, les desserts de fruits et les repas de fête témoignent de pratiques partagées, avec des déclinaisons selon les familles et les îles. Ces traditions coexistent avec des influences culinaires françaises et d’autres échanges du Pacifique.

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Cuisine du monde

Cuisine de Tanzanie : céréales, coco et traditions de l’océan Indien

Des galettes épaisses de maïs aux ragoûts de poisson au lait de coco, la cuisine tanzanienne varie avec les paysages et les communautés. Le riz épicé, les haricots, les bananes à cuire, les feuilles vertes et les grillades composent des repas différents selon les lieux. Sur la côte et à Zanzibar, le coco et les épices prennent une place particulière ; dans l’intérieur, céréales et légumineuses forment souvent la base du repas. Ces pratiques reflètent des échanges historiques et des adaptations locales, sans constituer un répertoire uniforme.

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Cuisine du monde

Timor-Leste : maïs, riz, produits de la mer et cuisines de l’île

Entre littoral et montagnes, la cuisine du Timor-Leste associe céréales, tubercules, légumes, légumineuses, poisson et produits de saison. Le *batar daan*, le poisson grillé au tamarin et le *katupa* illustrent des préparations concrètes, tandis que les influences indonésiennes et portugaises témoignent d’échanges historiques. Les ingrédients et les habitudes varient selon les lieux et les foyers : cette diversité se lit aussi dans les marchés de Dili et les cultures de montagne, notamment le café.

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Cuisine du monde

Salvador : maïs, pupusas et cuisine de partage

Au Salvador, le maïs et les haricots forment une base culinaire que complètent le manioc, la banane plantain, les produits laitiers, les viandes, les légumes et les fruits. Les pupusas, galettes farcies cuites sur une plaque, sont emblématiques sans résumer à elles seules une cuisine qui comprend aussi tamales, soupes, yuca, pains garnis, boissons de maïs et douceurs liées aux fêtes. Les textures tendres ou frites rencontrent souvent l’acidité du curtido. Des pratiques familiales, des étals et des pupuserías font vivre et circuler ces préparations.

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Cuisine du monde

Singapour : cuisines de port, migrations et tables partagées

À Singapour, les cuisines malaise, chinoise, indienne, peranakan et eurasienne se côtoient et se transforment dans une ville-État façonnée par les échanges maritimes et les migrations. Dans les centres hawker, les kopitiam et les foyers, riz au poulet hainanais, laksa, nasi lemak et curry de tête de poisson témoignent de traditions distinctes et d’adaptations locales. Cette diversité n’efface ni les histoires communautaires ni les variantes propres aux plats.

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Sagou, tubercules et coco : les cuisines plurielles de Papouasie-Nouvelle-Guinée

À l’est de l’île de Nouvelle-Guinée et dans les îles voisines, les cuisines de Papouasie-Nouvelle-Guinée reflètent des milieux et des communautés très divers. Sagou, patate douce, taro, banane et feuilles comestibles forment des bases importantes, complétées selon les lieux par le poisson, le porc ou la volaille. Le coco intervient davantage dans de nombreuses préparations côtières, tandis que les usages diffèrent dans les hautes terres. Le mumu, cuisson lente dans un four de terre, et des plats comme le saksak ou le kokoda donnent à voir quelques pratiques documentées, sans résumer l’ensemble des traditions du pays.

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Cuisine du monde

Guam à table : cuisine chamorro, échanges et repas partagés

À Guam, ou Guåhan en chamorro, la cuisine chamorro associe des préparations ancrées dans la vie familiale à des ingrédients et des influences façonnés par les échanges du Pacifique. Kelaguen aux agrumes, riz rouge coloré à l’achiote, ragoût tinaktak au lait de coco et titiyas composent un répertoire varié, partagé lors de réunions et de célébrations. Les recettes et leurs équilibres changent selon les familles et les ingrédients disponibles.

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Cuisine du monde

Macao, cuisine macaense et carrefour des traditions culinaires

Dans le delta de la rivière des Perles, Macao réunit des cuisines cantonaise, portugaise et macaense, distinctes mais présentes dans un même paysage urbain. La cuisine macaense s’est constituée au fil des échanges maritimes et des adaptations familiales : le minchi, la galinha à africana et le balichão en donnent des exemples. Dim sum, bacalhau et pâtisseries d’héritage portugais témoignent aussi de la diversité des tables du territoire.

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Cuisine du monde

Cuisine du Bénin : maïs, igname et sauces au fil des communautés

Au Bénin, les préparations de maïs du sud côtoient les plats d’igname et de mil du centre et du nord. Pâtes fermentées ou cuites, sauces aux légumes, au piment ou à l’arachide, fromage wagasi et poissons composent des cuisines diverses, liées aux produits disponibles, aux pratiques familiales et, dans certaines communautés, aux fêtes de récolte.

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La cuisine de Moldavie : maïs, produits des jardins et traditions partagées

Entre la Roumanie et l’Ukraine, la cuisine moldave s’appuie sur le maïs, les céréales, les légumes, les viandes, les produits laitiers et la vigne. Mămăligă, zeamă, plăcinte et sarmale côtoient des préparations liées à différentes communautés et localités. Les conserves, les repas de fête et les traditions viticoles témoignent d’une table diverse, façonnée par les saisons et les échanges.

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Cuisine du monde

Antigua-et-Barbuda : fungee, pepperpot et cuisines de deux îles caribéennes

À Antigua-et-Barbuda, la farine de maïs, les légumes, les provisions racinaires et les produits de la mer composent une cuisine insulaire variée. Le fungee servi avec le pepperpot en est un emblème, aux côtés de la ducana, du chop-up et du saltfish. Les repas familiaux, les marchés et les célébrations donnent à ces plats leur contexte, tandis que les produits associés à chaque île révèlent des nuances locales.

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Recettes

Des recettes à savourer

Mapo tofu
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35 minIntermédiaire

Mapo tofu

Du tofu tendre et du porc haché dans une sauce savoureuse au doubanjiang, au gingembre et au poivre du Sichuan. Pour 4 portions ; durées indicatives.

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Bolo de bolacha
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210 minFacile

Bolo de bolacha

Gâteau portugais sans cuisson composé de biscuits Maria trempés dans le café et de couches de crème au beurre et aux jaunes d’œufs. Pour 6 personnes ; comptez environ 30 minutes de préparation et 3 heures de réfrigération.

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Locro argentin
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670 minAvancée

Locro argentin

Ragoût argentin épais de maïs blanc, de haricots, de courge et de plusieurs viandes, accompagné d’une sauce rouge. Environ 8 portions ; le temps de préparation active et le rendement sont indicatifs.

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Lihli de Pohnpei
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15 minIntermédiaire

Lihli de Pohnpei

Fruit à pain très mûr, rôti au feu ouvert puis pilé. La préparation active est estimée à 15 minutes ; la cuisson se repère à un signe visible plutôt qu’à une durée fixe.

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Bún chả vietnamien
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200 minIntermédiaire

Bún chả vietnamien

Porc grillé, nouilles de riz, légumes marinés et herbes fraîches, servis avec une sauce de poisson aigre-douce. Pour 4 personnes ; les durées sont indicatives.

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Gemista grec : tomates et poivrons farcis
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120 minIntermédiaire

Gemista grec : tomates et poivrons farcis

Tomates et poivrons farcis de riz, d’herbes, de pignons et de raisins secs, cuits au four avec des pommes de terre. Pour 4 personnes ; préparation estimée : 30 minutes ; cuisson au four : 1 h 30.

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Pavlova néo-zélandaise
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345 minIntermédiaire

Pavlova néo-zélandaise

Une meringue cuite, croustillante à l’extérieur et tendre à l’intérieur, garnie de crème fouettée, de fraises, de framboises et de kiwi.

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Ragoût ghanéen de kontomire
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75 minIntermédiaire

Ragoût ghanéen de kontomire

Un ragoût épais de feuilles de cocoyam avec tomate, huile de palme rouge, poisson fumé et graines de courge. Pour 4 portions ; préparation approximative : 25 minutes, cuisson : 50 minutes.

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