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Recettes de plats principaux

Des plats principaux variés et équilibrés pour les repas quotidiens, avec des instructions simples et fiables.

Le cœur d’un repas bien pensé

Découvrez des plats complets pour la semaine et les occasions spéciales. Explorez par cuisine, difficulté ou durée pour organiser votre prochain menu.

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Bazîn libyen au ragoût d’agneau
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95 minIntermédiaire

Bazîn libyen au ragoût d’agneau

Une pâte ferme à la farine d’orge servie avec un ragoût d’agneau, de tomates et de pommes de terre. Pour 6 portions ; le temps de préparation manuelle est une estimation.

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Bigilla maltaise
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1570 minIntermédiaire

Bigilla maltaise

Une crème épaisse de fèves sèches à l’ail, à l’huile d’olive, au persil et au piment. Servez-la froide ou légèrement tiède, avec du pain ou des crackers.

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Khao Poon laotien
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85 minIntermédiaire

Khao Poon laotien

Soupe laotienne de nouilles de riz au poulet, lait de coco, curry rouge et pousses de bambou, servie avec du chou, de la carotte et du citron vert.

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Timman bagilla irakien
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83 minIntermédiaire

Timman bagilla irakien

Riz irakien aux fèves, généreusement parfumé à l’aneth et servi avec de l’agneau tendre. Pour 4 personnes, comptez environ 83 minutes.

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Rosketti chamorros des îles Mariannes du Nord
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65 minIntermédiaire

Rosketti chamorros des îles Mariannes du Nord

Biscuits chamorros friables à la fécule de maïs, au beurre et à la vanille. Donne environ 30–35 biscuits ; prévoir environ 45 minutes de préparation manuelle et 15–20 minutes de cuisson.

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Bokit guadeloupéen au poulet
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270 minIntermédiaire

Bokit guadeloupéen au poulet

Pain frit garni de poulet rôti, d’épices, d’ail, de citron vert et de ciboule. Pour environ 4 portions ; les durées sont des estimations fondées sur la recette.

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Butha-Buthe : soupe aux épinards et à la mandarine
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550 minIntermédiaire

Butha-Buthe : soupe aux épinards et à la mandarine

Une soupe de pois cassés avec des épinards, des herbes fraîches et de la mandarine, terminée avec du yaourt. Pour 8 portions ; la préparation indiquée est de 20 minutes, la cuisson de 50 minutes et les pois trempent toute la nuit.

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Thareed émirati à l’agneau
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95 minIntermédiaire

Thareed émirati à l’agneau

Un ragoût émirati d’agneau et de légumes servi sur du pain raqaq, qui absorbe le bouillon. Pour 8 portions, comptez environ 35 minutes de préparation active estimée et au moins 60 minutes de cuisson, auxquelles s’ajoute le temps nécessaire pour attendrir les légumes.

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Ragoût Djerma du Niger
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90 minIntermédiaire

Ragoût Djerma du Niger

Un ragoût de poulet à la tomate et au beurre de cacahuète, mijoté jusqu’à ce que la sauce épaississe et que le poulet soit tendre.

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Coddle de Dublin
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80 minIntermédiaire

Coddle de Dublin

Un ragoût irlandais préparé dans une seule marmite avec des pommes de terre, des saucisses, du bacon, de l’oignon et du bouillon, mijoté doucement jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres. Les 4 portions et les durées sont indicatives.

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Lok Lak cambodgien au bœuf
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65 minIntermédiaire

Lok Lak cambodgien au bœuf

Du bœuf mariné et sauté, servi avec du riz, des légumes frais et une sauce à part au citron, au sel et au poivre. Pour 2 personnes ; les temps de préparation sont indicatifs.

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Te bua toro ni baukin
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60 minIntermédiaire

Te bua toro ni baukin

Un gratin salé de Kiribati à la citrouille râpée, au chou et à la viande en conserve, lié avec de la farine et cuit jusqu’à ce qu’il soit doré.

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