Gebackene Haferflocken mit Karotte und Honig
Vier Einzelportionen gebackener Haferflocken mit Karotte, Honig, Joghurt und Walnüssen, bei 180 °C etwa 20 Minuten gebacken.
Diese Einzelportionen kombinieren Haferflocken, fein geriebene Karotte, Honig, Naturjoghurt und Walnüsse. Die Zutaten werden gemischt, auf ofenfeste Förmchen verteilt und gebacken, bis die Mitte gestockt ist.
Allergene in den Zutaten
AllergenlisteNachgewiesenes Vorkommen
-
Schalenfrüchte
Walnüsse
Zutaten ohne geprüfte Allergenangaben 6
Zutaten ohne verifizierte Allergendaten: Instant-Haferflocken, Ei, Honig, Backpulver, Naturjoghurt, Karotte.
Zubereitung
- 01
Ofen vorheizen und Förmchen vorbereiten
Den Ofen auf 180 °C vorheizen und vier einzelne ofenfeste Förmchen bereitstellen.
Temperatur: 180 °C / 356 °FBereit für den nächsten Schritt: Der Ofen hat 180 °C erreicht und die vier Förmchen sind zum Befüllen bereit.
- 02
Grundmasse mischen
Eier, Instant-Haferflocken, Honig, Backpulver und Naturjoghurt vermischen, bis alles verbunden ist.
Bereit für den nächsten Schritt: Es sind keine getrennten Bereiche von Ei, Joghurt oder trockenen Zutaten mehr sichtbar.
- 03
Unterheben und aufteilen
Die gehackten Walnüsse und die fein geriebene Karotte unterheben. Die Masse gleichmäßig auf die vier Förmchen verteilen.
Bereit für den nächsten Schritt: Karotte und Walnüsse sind in der Masse verteilt und die Förmchen enthalten ähnliche Mengen.
- 04
Backen
Bei 180 °C etwa 20 Minuten backen.
Temperatur: 180 °C / 356 °FBereit für den nächsten Schritt: Die Oberfläche ist gestockt und die Mitte sieht nicht mehr flüssig aus.
20 Min.
Zutaten
Quellen und Prüfung
Inhalt recherchiert, abgeglichen und automatisch validiert. Verwendete Quellen:
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- EU and my food | European Food Safety Authority campaigns.efsa.europa.eu/eu-and-my-food/index-es.htm
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- para el consumidor Guia práctica de Higiene y Seguridad Alimentaria www.micof.es/bd/archivos/archivo2150.pdf
Zustand: Nach dokumentarischer Prüfung veröffentlicht; die Kennzeichnung „Getestet“ wird nicht angezeigt.