Receita documentada

Salada de couve com pimento assado

Salada de couve cortada fina e pimento vermelho assado, temperada com azeite, vinagre e sal.

O contraste entre a couve crocante e as tiras macias de pimento assado caracteriza esta salada simples para quatro pessoas.

Tempo total30 min
DificuldadeMuito fácil
doses4
Salada de couve com pimento assado
Imagem gerada pela equipa da Kitchenpause

Alergénios dos ingredientes

Lista de alergénios

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Sem pressa

Preparação

  1. 01

    Preparar a couve

    Lave e seque a couve e corte-a em tiras muito finas. Coloque-a numa saladeira grande.

    Quando avançar: A couve fica em tiras finas e secas, pronta para receber o tempero.

    5 min
  2. 02

    Assar os pimentos

    Unte os pimentos vermelhos com parte do azeite e asse-os a 250 °C durante 10–15 minutos.

    Temperatura: 250 °C / 482 °F

    Quando avançar: A pele separou-se da polpa dos pimentos.

    15 min
  3. 03

    Pelar e cortar

    Transfira os pimentos assados para um recipiente com tampa e deixe repousar durante 10 minutos. Quando estiverem mornos, retire os pedúnculos, as sementes e a pele; corte em tiras finas.

    Quando avançar: Os pimentos estão pelados, sem sementes e cortados em tiras finas.

    10 min
  4. 04

    Temperar a salada

    Junte as tiras de pimento à couve. Adicione o restante azeite, o vinagre e o sal e misture até cobrir uniformemente a couve e o pimento.

    Quando avançar: A couve e o pimento ficam distribuídos uniformemente e cobertos pelo tempero.

Fontes e revisão

Conteúdo pesquisado, cruzado e validado automaticamente. Fontes consultadas:

  1. TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
  2. TABLA DE ALMACENAMIENTO EN REFRIGERADOR Y CONGELADOR www.fda.gov/media/76116/download
  3. Ensalada mediterránea de col morada - Centro de Estudios en Nutrición nutritionstudies.org/es/recipes/platos-de-acompanamiento/ensalada-mediterranea-de-col-morada…
  4. ¿Cómo afecta la temperatura a la seguridad de los alimentos? | Comunidad de Madrid www.comunidad.madrid/servicios/salud/afecta-temperatura-seguridad-alimentos
  5. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Conservación de los alimentos www.oficinadeaccesibilidaduniversal.es/doc/nutricion/alimentos/ALIMENTACI%C3%93N%20SALUDABLE…
  6. Ensalada de pimientos asados: guía rápida, aliños y versiones top saludresponde.org/ensalada-de-pimientos-asados/
  7. Ensalada de col española, la sencilla receta de Karlos Arguiñano www.hogarmania.com/cocina/recetas/ensaladas-verduras/ensalada-pimenton-30723.html
  8. 14 recetas muy ricas de ensalada de col con pimentón compartidas por cocineros caseros- Cookpad cookpad.com/es/buscar/ensalada%20de%20col%20con%20piment%C3%B3n
  9. La recetas de la auténtica coleslaw o ensalada de col | Mercado Calabajío www.mercadocalabajio.com/2009/06/la-autentica-coleslaw-ensalada-de-col.html
  10. Ensalada de Pimientos Asados o Escalivada nococinomas.es/dieta-preparada-keto/774-ensalada-de-pimientos-asados-o-escalivada.html
  11. Ensalada de pimientos asados | Sabores de hoy www.saboresdehoy.com/recetas/587/ensalada-de-pimientos-asados
  12. Ensalada de col o coleslaw tradicional | Receta de Sergio recetasdecocina.elmundo.es/2021/07/ensalada-de-col-coleslaw-receta-tradicional.html
  13. Cómo hacer ensalada de col. Receta americana de ensalada coleslaw www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/como-hacer-ensalada-de-col-receta-americana-de…
  14. Ensalada de col: fresca y deliciosa - Comedera - Recetas, tips y consejos para comer mejor. comedera.com/ensalada-de-col/
  15. Control Temperatura de Ensaladas | Prezi prezi.com/n1wuzrh25tu9/control-temperatura-de-ensaladas/

Estado: Publicada após validação documental; a indicação «Testada» não é apresentada.

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