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Receitas rápidas em 30 minutos

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Resultados

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Mangú dominicano
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Mangú dominicano

Um puré macio de bananas-da-terra verdes cozidas e amassadas com manteiga, coberto com cebola-roxa salteada em vinagre.

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La Bouillie chadiana de arroz
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25 minIntermédia

La Bouillie chadiana de arroz

Mingau quente de arroz com uma mistura de amendoim, farinha de painço, leite e açúcar mascavo. As quantidades rendem aproximadamente 4 porções; o tempo de preparo manual é uma estimativa.

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Truta de rio à moda andorrana
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20 minIntermédia

Truta de rio à moda andorrana

Truta de rio servida com presunto e batatas douradas, alho, salsa e limão. Para 4 pessoas; o preparo ativo é estimado em 5 minutos e o cozimento em 15 minutos.

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Mofongo porto-riquenho
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Mofongo porto-riquenho

Banana-da-terra verde frita, amassada com alho e torresmo de porco e moldada em porções compactas. Rende 6 porções; tempos aproximados.

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Ugali ruandês
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13 minIntermédia

Ugali ruandês

Acompanhamento firme feito com farinha fina de milho, água e sal, tradicional no Ruanda e servido com guisados e legumes.

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Ugali tanzaniano
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Ugali tanzaniano

Uma massa firme de farinha de milho cozida em água com sal, servida habitualmente com guisados, peixe, carne ou legumes. Rende aproximadamente 4 porções.

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Baleadas hondurenhas
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12 minIntermédia

Baleadas hondurenhas

Tortilhas de farinha recheadas com feijão refrito, queijo ralado e creme. Para 4 pessoas; os tempos são estimativas.

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Nshima zambiano
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Nshima zambiano

Papa espessa de farinha de milho, cozida até ficar firme e servida com legumes ou guisados. Rende cerca de 4 porções.

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Akwadu de banana e coco
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22 minIntermédia

Akwadu de banana e coco

Um prato quente de banana assada com coco, manteiga e citrinos, servido ao pequeno-almoço ou como sobremesa.

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Currywurst alemã
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Currywurst alemã

Salsichas bratwurst douradas, cortadas às rodelas e cobertas com um molho de tomate temperado com caril.

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Chakalaka zimbabuense
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Chakalaka zimbabuense

Um relish zimbabuense de tomate, pimentão, cebola e pimenta, cozinhado com caril e servido quente ou frio.

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Atum com coco de Tuvalu
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Atum com coco de Tuvalu

Cubos de atum cozidos em leite de coco com cebola, gengibre, alho, caril em pó, cebolinho, pepino e molho de soja.

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Rougail de salsichas da Reunião
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Rougail de salsichas da Reunião

Salsichas douradas com cebola e tomate, cozinhadas até o molho ficar espesso. Sirva como prato principal, geralmente com arroz.

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Coconut fish de Nauru
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Coconut fish de Nauru

Filés de peixe branco marinados com lima, empanados com farinha, ovo e coco ralado e fritos até ficarem dourados e cozidos.

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